Alena Kogotkova (alenakogotkova) wrote,
Alena Kogotkova
alenakogotkova

Categories:

Пост о том, как сварить кашу так, чтобы ели и взрослые, и дети... Про вкусную кашу!

millet porridge

Сегодня пост про кашу.
«Про кашу?» - вероятно, фыркнув носом, произнесете вы.
И вроде бы есть повод возмутиться. Неужели писать больше не о чем? Ведь, казалось бы, кашу сварить, много ума не надо… А, тем не менее, я сегодня именно про кашу буду вам рассказывать.
Каша - основа детского рациона.
Каша – основа рациона любого человека, ведущего здоровый образ жизни.
Только, пожалуйста, не говорите, что вы до сих пор завтракаете тостами и бутербродами! Я просто вам не поверю.
Я долго думала, почему же многие до сих пор не едят кашу. Не любят. Как так? Ведь я прибегаю с тренировки такая голодная и одна мысль о каше доставляет мне столько удовольствия, сколько ни один жареный тост не доставил бы в жизни. О пользе каши можно говорить часами. Каша содержит огромное количество витаминов, клетчатку, углеводы, которые снабжают нас энергией на целый день. Часто приходится читать, что каша насыщает всего на 3-4 часа, а кого-то на час-два. Мой главный совет: не покупайте кашу типа «экстра». Большинство полезных веществ в такой каше бесследно теряются еще на стадии изготовления.
Знаете, ведь я тоже не сразу пришла к такому правильному завтраку...

Читать дальше...

You might also like:

Elina's Baked Cottage Cheese Apple Cakes for babies Fish Soup

Tags: beaba, изюм, каша, пароварка, правильное питание, прикорм, пшенная каша, пшенная крупа, рецепты для детей, специи, яблоко
Subscribe

promo alenakogotkova april 23, 2013 10:05 455
Buy for 100 tokens
Press the button or scroll down for recipe in English. Рецепт сегодня будет вкусный и полезный - тенденция все "ополезнивать" набирает обороты. Чудесные сырники без сахара и пшеничной муки, которые еще и в масле жарить не будем. Прелесть, да? Но прежде хочу затронуть важную тему.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments