Alena Kogotkova (alenakogotkova) wrote,
Alena Kogotkova
alenakogotkova

Categories:

Секреты стройности или диеты отменяются!

photo

Полюбуйтесь, друзья, на мою новую помощницу - пароварку PHILIPS!

Я думаю, теперь вы не удивитесь, почему сегодня у меня самый настоящий диетно-полезно-откровеннеческий пост! Во как завернула!

Меню для стройности (тут 3 самых вкусных и безопасных для фигуры блюда)

К чему я, собственно, веду... Многие из вас часто задают мне вопросы о том, КАК я питаюсь, ЧЕМ я питаюсь, и правда ли я питаюсь тем, о чем пишу. Отвечаю: ПРАВДА. Но я из тех личностей, которые любят "хорошо полопать, но потом потопать". Я за спортивный образ жизни, за активность и динамику. Я не люблю диеты и не верю в их эффективность. Я выступаю за ЗДОРОВОЕ, сбалансированное питание. Я давно отказалась от такого мусора, как: чипсы, газированные напитки, покупные майонез, кетчуп, пельмени, колбасы, сосиски... Этот список можно продолжать бесконечно. Мы с мужем даже пакетированные соки не пьем. По возможности я покупаю свежие продукты и готовлю из них сама. Всегда читаю состав и смотрю на дату производства. Если можно сделать что-то в домашних условиях, я предпочитаю сделать. Поэтому мы давно не покупаем в магазинах ни выпечку, ни сладости. Едим домашний творог и йогурт (или покупаем проверенный дорогой, а не разрекламированный поп-звездами за 20 рублей "йогрутовый продукт").

Подробно о том, что я ем... Collapse )
Tags: philips, диетичное, на пару, омлет, пароварка, яйцо
Subscribe

  • Новости на сайте. Новый раздел "Я мама"

    Друзья! Как вы знаете, создавая этот сайт, мы не забегали далеко вперед. Тема кулинарии стала основополагающей и такой и будет оставаться. Я все…

  • Мой 28 год...

    Привет, мои дорогие! Вот и прошел еще один годик моей жизни... И только сегодня я едва вспомнила, сколько мне лет. Это такое странное чувство -…

  • "Баночный вопрос" и соус Песто вдогонку...

    Привет! Удивитесь, но я правда планировала в этот раз просто обновить старый рецепт, без всякой лирики… Но с утра у меня появилась…

promo alenakogotkova april 23, 2013 10:05 455
Buy for 100 tokens
Press the button or scroll down for recipe in English. Рецепт сегодня будет вкусный и полезный - тенденция все "ополезнивать" набирает обороты. Чудесные сырники без сахара и пшеничной муки, которые еще и в масле жарить не будем. Прелесть, да? Но прежде хочу затронуть важную тему.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 156 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Новости на сайте. Новый раздел "Я мама"

    Друзья! Как вы знаете, создавая этот сайт, мы не забегали далеко вперед. Тема кулинарии стала основополагающей и такой и будет оставаться. Я все…

  • Мой 28 год...

    Привет, мои дорогие! Вот и прошел еще один годик моей жизни... И только сегодня я едва вспомнила, сколько мне лет. Это такое странное чувство -…

  • "Баночный вопрос" и соус Песто вдогонку...

    Привет! Удивитесь, но я правда планировала в этот раз просто обновить старый рецепт, без всякой лирики… Но с утра у меня появилась…