Alena Kogotkova (alenakogotkova) wrote,
Alena Kogotkova
alenakogotkova

Category:

Как выжить в All Inclusive? Или Все Включено...


Чем грозит All-inclusive женщине? Рискну ответить: «Ничем!». Убедиться смогу, вернувшись домой и встав на весы. А пока мои наблюдения, и в общем-то, как я в этом логове страстей и эпицентре искушений и провокаций выживаю…

Вообще заметила, что у нас в последнее время стало как-то совсем не модно и даже чуть ли не стыдно отдыхать по системе «Все включено». Так?


Мы  с мужем какое-то время тоже поддавались этой волне, проповедующей, что AI – зло наистрашнейшее. Потом вроде бы все страшилки, сочиняемые про столь популярную систему питания сузились до Турции и Египта… Ну да… Питание там, наверное, и правда… не для самых взыскательных туристов. Сами мы на самом деле тоже нечасто ездим в отели по системе AI. Причина простая: далеко не во всех странах это принято (а там, где принято, качество, сами понимаете, оставляет желать лучшего). Но, когда речь идет о пляжном отдыхе, то, как ни крути, «все включено» все равно свои преимущества имеет, предоставляя возможности для отдыха во всех смыслах беззаботного. Другое дело, что AI в Турции и в Доминиканской Республике, конечно, сравнивать смысла не имеет.

И вот сейчас я пишу этот пост, наслаждаясь вкусом крепкого доминиканского кофе, провожая взглядом очередную волну, приносящую легкую прохладу с Атлантики… Я вообще определенно странная особая. В то время, как за завтраком за соседними столиками отдыхающие жуют горячие пончики, среди дня выпивают не одну порцию Мохито (страшно представить, сколько там калорий!), а за ужином… О, сколько же люди съедают за ужином! Так вот в это самое время я стараюсь продолжать наслаждаться жизнью, веду привычный мне образ жизни и при этом получаю фантастическое удовольствие. Местная еда вопреки ожиданиям вполне комфортна и даже очень вкусна (не зря я так тщательно выбирала отель!). Я позволяю себе многое, рискую набрать вес, но это меня не пугает. Главный принцип – максимально здоровое питание. Диетам нет, как всегда. Для наглядности и себе на память мое меню:

День 1

Утро

- яичница из двух яиц с грибами и сыром

- сыр (твердый и полутвердый), грамм 50

- пара слайсов прошутто

- 3 столовые ложки хлопьев, с молоком

- чашка кофе с молоком

- тарелка с фруктами: арбуз, дыня, ананас, папайя и маракуйя

Обед

- салат из зелени, анчоусов и томатов

- 15-20 грамм голубого сыра

- где-то 12 мидий

- где-то 8 креветок

- небольшой кусок Дорадо

- отварная брокколи

- 2 ст.л. паэльи с морепродуктами

- 2 ст.л. тушеных артишоков

- тарелка с фруктами

Ужин

- зеленый салат

- 2 лобстера

- тарелка фруктов

Следующий день:

Утро

- 3 крепа с рикоттой и медом

- грамм 30 твердого сыра

- 2 ст.л. хлопьев с молоком

- чашка кофе с молоком

- тарелка фруктов

Обед

- зеленый салат с артишоками

- 2 ст.л. пюре из бобовых

- 2 ст.л. белого риса с черными бобами

- тушеная стручковая фасоль

- отварная брокколи

- небольшой кусок ред-снеппер

- тарелка фруктов

Ужин

- салат из лобстера с зеленью

- кусок рыбы групер

- тарелка фруктов

На самом деле пробую очень много всего, но небольшими порциями (ложка-две). Захожу в зал и смотрю, что можно, а что нет. Выбор есть. Много морепродуктов, можно попросить пожарить свежую рыбу или приготовить лобстера. Много овощей, как свежих, так и отварных. Мой любимый рис и бобовые. Фрукты. Ими наедаюсь. Дыня сахарная, арбуз на редкость вкусный, потрясающая папайя и ананас… Вот так. Никаких перекусов, хотя ресторанов, кажется, 12.

А да… Ну и самое главное – хороший спортзал. Даже тренеры есть, но я и без них себя ого-го, как гоняю!

Что скажете?

Как относитесь к AI? У меня есть много, что сказать по этой теме, и я ее еще «раскрою», а пока интересно ваше мнение…

Tags: ai, all inclusive, Все включено, Диетам нет, Доминиканская Республика, ЗОЖ, меню, путешествия
Subscribe

promo alenakogotkova april 23, 2013 10:05 455
Buy for 100 tokens
Press the button or scroll down for recipe in English. Рецепт сегодня будет вкусный и полезный - тенденция все "ополезнивать" набирает обороты. Чудесные сырники без сахара и пшеничной муки, которые еще и в масле жарить не будем. Прелесть, да? Но прежде хочу затронуть важную тему.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 194 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →