Alena Kogotkova (alenakogotkova) wrote,
Alena Kogotkova
alenakogotkova

Categories:

Про правильные цели, коварство фруктовой диеты и удивительный творожный салат...

Знаете, что я считаю самым важным в решении полностью перейти на здоровый образ жизни, изменив привычке употреблять вкусные гамбургеры, сладкие батончики, чипсы, заменив все это пресным творогом, овсянкой и цельнозерновыми хлебцами? Самое главное – понимать, ЗАЧЕМ ты это делаешь.
Я на днях была в спортзале и с любопытством рассматривала местных «спортсменов». Поразительно, но даже фитнесом люди часто занимаются, не имея никакой четкой цели. Это очень очевидно. Вот вам пример.

Мужчина с хорошим пивным животиком в щлепанцах заходит в зал, встает на весы, идет на беговую дорожку, пытается бежать минуты 2 на высокой скорости (представьте, в пляжных щлепанцах!), выдыхается… Далее переходит на эллиптический тренажер, ковыряется там минут 7, встает, начинает тянутся (типа мышцы перегрелись), идет по всем тренажерам. Так минут 20. Перед уходом встает на весы… Хм… Что скажете? На мой взгляд, этот товарищ походит в зал раз 5-6 в течение месяца, после чего «потеряет» абонемент…

Подробно + вкусный салат из творога на сайте...

You might also like:

AsparagusSalad13small Cottage Cheese Pancakes Chicken&BroccoliSalad

Tags: Диетам нет, ЗОЖ, здоровое питание, мята, орехи, салат, творог
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Porto Mare – парк-отель

    Porto Mare – парк-отель, расположившийся в очень живописном курортном городе Крыма, Алуште, недалеко от оживленной набережной, но вдали от…

  • Булка-гармошка с Нутеллой и бананом

    Сегодня я приготовила для Вас рецепт невероятной и абсолютно восхитительной булки-гармошки! Я точно знаю, что выпечку любят все: свежую,…

  • Грушевый кекс с медовой карамелью

    Я думаю, все знают, что некоторые блюда считаются зимними или летними. Так вот, этот кекс у меня ассоциируется с поздним летом и ранней осенью,…

promo alenakogotkova april 23, 2013 10:05 455
Buy for 100 tokens
Press the button or scroll down for recipe in English. Рецепт сегодня будет вкусный и полезный - тенденция все "ополезнивать" набирает обороты. Чудесные сырники без сахара и пшеничной муки, которые еще и в масле жарить не будем. Прелесть, да? Но прежде хочу затронуть важную тему.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 71 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Porto Mare – парк-отель

    Porto Mare – парк-отель, расположившийся в очень живописном курортном городе Крыма, Алуште, недалеко от оживленной набережной, но вдали от…

  • Булка-гармошка с Нутеллой и бананом

    Сегодня я приготовила для Вас рецепт невероятной и абсолютно восхитительной булки-гармошки! Я точно знаю, что выпечку любят все: свежую,…

  • Грушевый кекс с медовой карамелью

    Я думаю, все знают, что некоторые блюда считаются зимними или летними. Так вот, этот кекс у меня ассоциируется с поздним летом и ранней осенью,…